Quem olha meu Instagram hoje pensa: mas que vício nesse tal de Crossfit. Mas não foi sempre assim. Eu sempre fui ativa. Desde a infância, até o fim do segundo grau, sempre fiz Ballet.Quando passe...

O equilíbrio hormonal é essencial para o bem-estar e saúde das mulheres. No entanto, alguns hábitos do dia a dia podem interferir negativamente nos hormônios e causar uma série de problemas, como alte...

Primeiro, entendo muito bem o caso do paciente, os horários, os hábitos alimentares, a rotina, os sinais e sintomas que ele possa ter, além de rastrear todo o que possa estar atrapalhando o paciente a...

📊 O que as evidências dizem sobre a resistência à insulina e a atividade física? A resistência à insulina é uma condição que ocorre quando as células do corpo se tornam menos sensíveis à ação da ins...